每天晚上怎么都睡不着

病情分析：
心情怎么样，这种睡眠少的情况下困扰吗？影响你的正常工作和生活吗？对身边的生活学习实务还能保持精力充沛和专注吗？这种状态保持了多久。如果什么都不影响，时间较短，并且没有身体不适等原因，那可能只是一种暂时性的躁狂状态，有些亢奋。每个人的情绪曲线里都有抑郁和躁狂时期，也是正常的，如果不能恢复正常，就需要去检查一下身体了。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，首先需要明确导致失眠的主要原因，针对性进行治疗，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要过度疲劳，可以吃七叶安神片，健脑丸进行调理

病情分析：
之前有过这种情况吗？如果只是近期的话，考虑应该问题不大。可能是由于近期休息时间比较多引起。建议白天不要睡觉，白天可以增加运动量，然后晚上睡眠。

病情分析：
你好，最近发生了什么特别的事情吗？让你感觉放不下或者是自己解决不了的困惑？晚上的失眠也与这件事情有关吧？建议把这件事情解决好，把影响降低最低。

病情分析：
同学您好！睡不着觉的滋味确实很难受。如果长期这样，建议您到三甲医院挂精神卫生科专家号诊查。我先教给您一种身心放松合助眠的方法，上床后，做深呼吸（用鼻子吸气4秒、憋气7秒，再张嘴呼气8秒，为一个循环，可以做5-10个循环），希望可以帮到您。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，经常的生活不规律是会造成植物神经损伤，从而影响睡眠的，建议，你平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，按时作息，养成良好的生活习惯。你可以服用两个月的安神补脑液来调理一下睡眠。