我想长高，晚上吃鸡蛋能长高吗同时吃鸡蛋发胖吗

病情分析：
鸡蛋里的蛋白质和铁、锌元素都比较丰富，可以一天吃一个鸡蛋，但单纯吃鸡蛋不能促进生长发育，可以配合补钙，多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等，充足的睡眠这些来促进生长发育。

病情分析：
晚上吃鸡蛋对长高作用不大。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

病情分析：
你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系的。需要从各方面引起注意。

指导意见：
你好，希望你多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物，而且要加强锻炼身体，按时休息，不能熬夜。睡觉前不要吃鸡蛋，可以喝上纯奶。

病情分析：
你好，根据您对问题的描述，仅仅是靠吃鸡蛋，是不能对身高起到太大作用的，鸡蛋也要适量的吃，一天一个左右基本可以维持身体的需要量，增长身体还是需要均衡营养，多加锻炼才可以。

指导意见：
你好，根据您对问题的描述，仅仅是靠吃鸡蛋，是不能对身高起到太大作用的，鸡蛋也要适量的吃，一天一个左右基本可以维持身体的需要量，增长身体还是需要均衡营养，多加锻炼才可以。