大腿特别的肥胖小腿都看得过去上身都感觉可以就是大腿

病情分析：
您好，根据你的描述，瘦腿可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉脂肪，又能保持腿部肌肉细长。

病情分析：
你好，根据你目前描述的情况，需要严格控制饮食，进行减重。

指导意见：
建议：严格控制饮食，避免油腻烹炸及膨化垃圾食品等高热量食物，每天坚持运动，可以进行瑜伽及蹬自行车等运动。

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，像你这种情况是属于生长发育较快的阶段。

指导意见：
一定要注意合理的饮食，在保证营养充足的情况下积极的从事体育运动，每天坚持至少一小时以上，就可以逐渐使你的体重维持在均衡的状态，好吗？愿你健康！

病情分析：
你好，如果需要减肥的话，还是首先从饮食和运动方面考虑

指导意见：
你好，减肥对于不同的部位的难易程度不一样，这个说法不是很确切，因为身体是一个有机体，还是应该总体考虑，只要坚持饮食控制好适量的多运动，保证充足的睡眠，把这些习惯坚持下去就会减肥有益的