睡不着，感觉睡觉很难

病情分析：
根据你的描述，你入睡困难，也许和电脑玩多了有关系，以后控制减少玩电脑的时间，也许能够有利于促进睡眠。平时多看书，进行适量的体育运动。

病情分析：
你引起睡眠不好的原因非常的明确，主要是玩电脑过多，精神处于异常兴奋的状态，从而会难以入睡，你需要减少玩电脑的时间，养成较好的作息时间，你的睡眠就会好转。

病情分析：
你好，好办法就是晚上别玩电脑，或者别太晚，白天正常工作学习。生物钟是自己调的。规律生活就会该吃吃该喝喝该玩儿玩儿该睡睡了。如果你这情况不伴有其他症状，那就这么调整就行了。