老年人如才能养肝补肾预防骨质疏松

病情分析：
您好，结合您所描述的情况，建议平常饮食上注意多食含钙高的食物，也可以适当服用改善，骨化三醇胶丸，碳酸钙d3等，适当的晒太阳等。

病情分析：
结合你目前的描述，考虑骨质疏松，骨质疏松是生理性退变，年龄增大引起骨质代谢异常骨量流失，建议适当运动，补钙，补钙需要长期规范，医师指导下进行，定期复查骨密度，门诊随诊

病情分析：
你好，这种情况老人多大年龄了呢？以前有没有出现过这些症状？

指导意见：
这种情况如果年龄比较大，建议可以适当用些保健药品，平时注意饮食的搭配，可以适当补些钙片这样，有利于骨骼的保养

病情分析：
你好，上了岁数的人骨质流失的话就会引起骨质疏松的，属于正常生理情况

指导意见：
平时多喝牛奶补补钙，适当运动，控制三高就可以预防骨质疏松的，不用太担心。

病情分析：
你好，不要过于紧张担心。根据你所描述的情况，平时注意作息要规律少熬夜，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之类的，适当吃一些钙剂，牛奶之类的食物也要多摄入

病情分析：
亲，根据你所描述的情况，老年人预防骨质疏松，可以适当晒太阳，口服钙尔奇D600片。

指导意见：
建议:注意休息，适当进行体育锻炼，避免过度劳累。多喝鲜奶，忌烟酒，可用枸杞子泡水饮用

病情分析：
您好，预防骨质疏松，不能依靠滋养肝肾来预防，需要通过饮食及运动来预防。骨质疏松实际上是骨头脱钙引起的，运动量减小，骨头需要量就减少，身体就会通过动态平衡来减少骨钙含量，因此加强运动才能避免骨质疏松，适当服用钙片。