2018-08-09 1人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:长期失眠会造成失眠恐惧症该怎么治疗?长期失眠会造成失眠恐惧症该怎么治疗
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病情分析: 你好,失眠症状是指半小时后很难入睡,失眠后身体不能长久的休息,恐惧的感受是否可以控制自己?建议,放松心态,自然而然的睡觉,睡觉前少看电视,手机。每天去户外做运动,坚持散步,找点自己的好友,多沟通交流,不会有什么大问题!
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