怎么样才能让阴道紧一些

病情分析：
你好，根据你说的情况，阴道松弛跟年龄增大以及生产，都有关系的。

指导意见：
你好。根据以上的情况。可以首先做一下缩阴运动。每天提肛三组。每次15个。那么如果严重是可以进行手术治疗。

病情分析：
女性长期的性生活加上生育都是会导致阴道松弛的问题。松弛最影响就是性生活方面，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，通过平时锻炼就不需要花钱，目前最有效的缩阴方法是：提肛运动、缩阴针、旗曼壳聚糖水凝胶、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善 莫让松弛问题影响了夫妻关系。