长期便秘怎么办？本人女

病情分析：
你好，便秘主要靠饮食因素及排便习惯慢慢调理改善的。

指导意见：
平时要多喝水多吃富含粗纤维的食物，按摩腹部促进胃肠蠕动，服用人参健脾丸。

病情分析：
您好，根据您的描述，如果平时饮食都注意还是不缓解，可以找中医看看，调理一下。

指导意见：
建议您多吃高纤维素食物，如芹菜，韭菜。少吃辛辣刺激生凉食物，多喝水，多锻炼身体。保证充足的休息和睡眠，保持心情愉悦。

病情分析：
这是习惯性便秘的表现，与长期的不注意运动，胃肠动力不足有关系。

指导意见：
平时多喝蜂蜜水，坚持有规律的运动，吃润肠通便的药物，如麻仁滋脾丸.复方芦荟胶囊等。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是便秘的可能性比较大。考虑是存在胃肠功能紊乱的情况的。

指导意见：
你好，根据你的情况看建议你的情况建议你使用些通便的药物，比如芦荟胶囊，通便灵，再就是可以使用温肥皂水灌肠治疗，注意多吃蔬菜水果治疗。

病情分析：
你好！考虑是便秘引起的，建议服用润肠通便的药物治疗，

指导意见：
比如麻仁软胶囊，用药期间饮食清淡别吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，揉揉肚子