焦虑症该如何治愈，最近这段时间紧张不安

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了焦虑症的情况，建议您到医院心理科进行测试，根据情况口服药物治疗，平时注意避免精神紧张，多运动。

指导意见：
34岁女性存在焦虑情绪

建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

病情分析：
焦虑症，最好的办法就是用药物治疗。建议你到当地的精神卫生中心找精神科医生在医生的指导下，用药物治疗，坚持用药，一般，三个月到半年就好了。但是很容易复发，在控制症状以后应该做心里咨询。