想减肥，一米7，现在115斤想要瘦到105斤怎么瘦

病情分析：
你好:根据你提供的身高和体重，体重在正常范围之内的，属于偏瘦一点的，一般不需要减肥的。如果想进一步减轻体重的话，主要是每天适当的少吃一点，但是注意营养搭配均衡，食物多样化，避免过度节食引起营养不良，适当加强运动锻炼，再次基础上适当的减轻体重。有时候通过饮食控制及运动锻炼后，体重不会进一步减轻的，因为体内脂肪减少，但是四肢及身体肌肉发达的。

病情分析：
目前你不肥胖，你的标准体重应该是65公斤，也就是130斤，如果再进一步减肥就太瘦了。不能保证营养，月经可能出现不正常。建议不要吃高热量的食物，长期坚持运动。