太胖，现在已经105斤想减肥
2018-07-22 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：太胖，现在已经105斤想减肥，应该吃什么好
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满意答案
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- 焦亮亮 护师
- 咨询：7168人
病情分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹，对生育有一定的影响的，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右就会很想去排便这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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2018-07-22 20:10
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