想减肥，但又怕对身体有伤害
2018-08-13 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：想减肥，但又怕对身体有伤害，以后对生育有影响，他们又说纯天然植物减肥
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满意答案
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- 暴素青 主治医师
- 天津市第一中心医院
指导意见：
你好，减肥的话，最好还是通过饮食和运动来。饮食上控制食物量为原来的百分之七十左右，不要吃甜食，油炸，奶油，蛋糕，饮料等高热量的食物。结合每天最少半小时以上的运动。
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2018-08-13 21:55
其他答案 (1)
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，减肥不建议药物减肥。减肥主要还是注意控制饮食，平时注意定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食。不要吃零食，忌食高糖高热量食物，多吃新鲜蔬菜，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，保持大便通畅，保证充足的睡眠。管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望能够帮助您。
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2018-08-13 22:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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