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身高160体重150请问喝红豆薏米粉可以减肥么怎么

2018-08-14 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：身高160体重150请问喝红豆薏米粉可以减肥么怎么吃才健康他才能有效果的减肥

满意答案

病情分析：
能减肥的，其实秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。

投诉 2018-08-14 10:25

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，想要减肥，建议可以通过调节饮食及适当运动进行减肥，尽量少吃油腻食物及甜食。并且运动是需要坚持的。

投诉 2018-08-14 10:50

病情分析：
你的160厘米，体重150斤，吃红豆薏米粉不会减肥，节食，运动才能减肥。

指导意见：
要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐，和跑步来运动减肥。

投诉 2018-08-14 10:23

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