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身高154有长高的可能吗平时睡觉比较晚一般11：0

2018-08-15 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：身高154有长高的可能吗平时睡觉比较晚一般11:00-12:00左右喜欢吃外卖

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑目前的身高发育的空间是不大的。

指导意见：
但仍然建议你最好是每天坚持去运动锻炼，多注意饮食方面的营养，多喝奶制品补充钙剂。

投诉 追问 2018-08-15 16:46

2018-08-15患者追问

2-3CM的希望有吗

2018-08-15医生回复：

两三公分是有这个可能性的，这个只能尽量的争取。

2018-08-15患者追问

什么方法最有效

2018-08-15医生回复：

运动，饮食结合。

2018-08-15患者追问

什么运动合适

2018-08-15医生回复：

什么运动都是可以的，建议你选择自己喜欢的。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，如果你已经18岁了，而且晚上睡觉晚，喜欢吃外卖，这就是直接影响身高的。希望你按时休息，不要熬夜，尽量吃点有营养的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，不定期的补充上钙片，每天晚上睡觉前喝上纯奶或者酸奶。

投诉 追问 2018-08-15 16:50

2018-08-15患者追问

没满18周岁，妈妈身高163厘米。爸爸170厘米，怎么做最有效

2018-08-15医生回复：

遗传只占1/3。所以加强锻炼身体，加强营养，这是主要的。

病情分析：
您好，想要长高的话要注意不能熬夜，可以多吃一些鱼肉蛋奶，骨骺若无闭合，可能会继续成长。要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的饮食。

投诉 2018-08-15 19:39

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