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运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力

2018-08-15 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力

满意答案

病情分析：
女性，23岁。运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力？通过你的描述，运动是完全可以增强体质提高免疫力的。最好的运动是游泳。

投诉 追问 2018-08-15 20:20

2018-08-15患者追问

可是泳池里的水不会不干净么

2018-08-16医生回复：

正规的大型的游泳池都没有问题的如果不放心，你可以跑步锻炼。

其他答案 (2)

病情分析：
您好，按照您描述的情况，养成良好的生活习惯，根据自身的情况做一些适合的运动。比如有氧运动，游泳，跑步等。希望对你有帮助。

投诉 2018-08-15 20:25

病情分析：
你好，根据你的描述，你想增强抵抗力，建议你加强锻炼，营养饮食。

指导意见：
建议，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，跑步、打球、营养饮食，生活规律，不要熬夜、劳累，注意休息。

投诉 追问 2018-08-15 20:29

2018-08-15患者追问

晚上要几点之前睡觉呢

2018-08-15医生回复：

你好，一般情况下，最迟10点睡觉。祝你身体健康。

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