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我想问下这种情况减肥的状态好吗

2018-08-16 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我想问下这种情况减肥的状态好吗？我看到说不健康，但是我每天蛋白质，蔬菜，粗粮都有摄入。还运动克

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，如果想要减肥，可以通过适量运动及调节饮食。可以每天多吃一些水果蔬菜，不能熬夜，并且每天睡前两小时内不能吃东西

投诉 2018-08-16 08:23

其他答案 (2)

病情分析：
你好，如果你平时饮食量大的话，建议你最好还是要注意的，可以逐渐减少饮食量，不能骤减的，容易反弹的，还有就是要注意，需要适当运动的。

投诉 2018-08-16 08:40

病情分析：
你好，如果你正在减肥，希望你不要过分的着急，减肥是一个长期的过程

指导意见：
减肥就是要遵守这个理念，坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，这些都是必要的，体重不要减的过快，那样会影响身体的健康，要循序渐进

投诉 追问 2018-08-16 08:25

2018-08-16患者追问

就是这样，但是体重减了，脂肪上升，肌肉下降

2018-08-16医生回复：

你好，减肥还是主要看体重下降的情况，至于说脂肪和肌肉增多和减少，也不是完全按照他的说法在变化，

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