收紧阴道有什么好办法

病情分析：
你好！生完两个宝宝后自觉阴道松弛，这种情况是由于分娩、肌肉断裂或者变薄造成的，这是一种生理现象，建议你平时多锻炼，多做缩肛运动。

病情分析：
你好！一般情况下，在产后，阴道变得松弛，是正常的生理现象。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，建议你可以去正规医院康复科，做一下盆底肌康复的，应该对收紧阴道有帮助的。

病情分析：
你好，多产，顺产，如果没有休养好，过早劳累或者体质差，可能会引起阴道松弛。

指导意见：
一般建议做运动锻炼改善，多吃蛋白丰富食物，增强体质，可以做缩肛运动，中断排尿，或者使用缩阴球，锻炼阴道肌群，可以改善。

病情分析：
你好：阴道松弛可以常吃富含维生素的食物维生素对于防止阴道松弛、保持阴道肌肉细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于阴道抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持阴道肌肉弹性。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等等。目前市场上出现一些外用缩阴产品旗曼，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。