怎么样可以让阴道紧

病情分析：
女性分娩过程当中，盆底肌肉松弛可以引起阴道壁松弛，影响性生活质量。

指导意见：
建议您如果症状不严重，可以做缩肛运动，通过改善盆底肌肉的力量和弹性，改变阴道的松弛度。

病情分析：
你好！一般情况下，生完孩子之后，阴道变得松弛是正常的生理现象。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，建议你每天可以坚持做15分钟的缩肛运动，或者是去正规医院做一下盆底肌康复，应该有助于阴道紧致的。

病情分析：
你好根据你的描述，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。分娩是导致阴道松弛的一个原因。一般产褥期过后，阴道弹性是基本可以恢复从前的，锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

指导意见：
建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。阴道松弛就会改善，有一定的效果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，可以做肛提肌锻炼有利于恢复的，一般生育后是会松弛的，锻炼一下会好些的！

指导意见：
建议！没必要手术治疗的，平时要注意卫生，保持外阴清洁，清淡饮食，少吃辛辣食物可以预防妇科炎症。祝你和宝宝健康！快乐幸福每一天。