怎么样可以让阴道紧?　　

病情分析：
你好！可以尝试收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

病情分析：
你好！女性在盛产，小孩以后有一段时间阴道松弛，还有随着年龄增大，也会逐渐松弛，要保持紧张一点，方法只有注意锻炼盆底肌，全身的肌肉锻炼，可以早晚躺在床上，每天坚持做收肛运动。坚持一段时间会有效果的。

病情分析：
你好这种情况应该是随着年龄的增长，一般都是这样的情况，

指导意见：
如果着急可以到医院看看，医院一般有办法，平时注意调理锻炼，多做缩阴缩肛的动作，，

病情分析：
你好，随着年龄增长，阴道分娩，或者性生活过于频繁，都有可能引起阴道松弛。

指导意见：
你好，建议每天进行缩肛运动，每雌两组，每组15个每天进行2-3次，还可以进行阴道紧缩术