我现在生活一团糟。想儿子

指导意见：
咨询者45岁女性，想儿子，老公总喜欢用银行的钱放高利贷，天天打官司，真是烦，现在生活一团糟。建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对孩子某些方面的要求，同时要与孩子平等交流，不要居高临下或使用言语、行为暴力，多倾听孩子的想法，尽量给予理解和支持，改善母子关系的同时，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。同时建议咨询者对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

指导意见：
你好，根据你所叙述的现在生活一团糟的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在家庭生活中遇到了让你感到是一团糟的不快事件，再加上你的45岁生理年龄，让你可能开始步入更年期，使你遇事内心容易产生较强的焦虑情绪，并通过你的叙述的真是烦的感觉方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步了解更年期方面的心理特点，让你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。