2018-08-19 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近一段时间睡眠特别差,睡的很早但是就是睡不好,做很多很多梦,还经常做噩梦,精神很差,睡醒之后头特别难受,昏昏沉沉的,脖子也不舒服,特别累
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病情分析: 你好!根据你说的情况,需要注意调整作息时间,白天适度有氧运动,增强体质,多和家人朋友交流沟通,获得他们的理解帮助和支持,树立生活目标,正确认识梦是正常的生理心理现象,祝健康顺利。
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