晚上睡觉总做乱七八遭的梦
2018-08-19 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：晚上睡觉总做乱七八遭的梦，总感觉没睡好很困，起不了床，到早上六七点才能睡好不做梦
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满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，日有所思，夜有所梦，人在睡眠过程中做梦是正常的生理现象，梦多与日常身体劳累，精神紧张，考虑的问题比较多有一定关系，平时要劳逸结合，减轻压力，放松心情，养成良好的作息习惯，晚上可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
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2018-08-19 18:15
其他答案 (2)
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- 许丽华 二级心理咨询师
- 咨询：3752人
病情分析：
您好！这位朋友！根据你的描述情况来看，考虑可能是神经衰弱导致的！建议服用安神补脑液，谷维素，维生素B1！调理一下看看情况！
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2018-08-19 18:16
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，你说的情况是轻微失眠的表现，平时排除感情心理因素，放松心情，保持每天心情舒畅很重的，睡前温水泡脚，按摩足底，喝杯牛奶，多吃一些饮食安神补脑的食物瓜果蔬菜
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2018-08-19 18:19
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