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我是那种有点怕的人我想瘦下去希望你能帮我减肥下去谢

2018-08-19 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我是那种有点怕的人我想瘦下去希望你能帮我减肥下去谢谢老师但是我不爱运动

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，减肥只能通过饮食控制，以及增加运动。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜，每天坚持的做运动。

投诉 2018-08-19 21:21

其他答案 (1)

病情分析：
减肥最好的方法就是控制饮食加运动，单纯活动控制饮食来减肥不健康，不控制饮食仅靠运动减肥达不到目的。如果不爱运动，有可能是没找到适合自己的运动方式，可以多做尝试选择适合自己能坚持下去的运动方法。

投诉 2018-08-19 21:27

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