近七成的年轻白领患上了情绪性失眠

病情分析：
他们可能都是由于心事重，压力大造成失眠。建议让他们平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片和酸枣仁片助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；如果严重了，就要到神经类专科医院去就诊接受治疗。

病情分析：
七成的年轻白领都患上情绪是失眠，是因为生活压力过大，工作快节奏所造成的，经常饮食，作息不规律，所以才会造成这种失眠的现象。

病情分析：
你好，非常高兴为你咨询，是的，现在有许多年轻白领有失眠现象，失眠的成因很多，一般年轻人失眠与工作压力大以及作息不规律有关，建议正确面对工作中的压力，作息规律，增加运动。

病情分析：
你好，现在失眠，对大都市的人来说是一个普遍的现象，因为精神压力过大，引起的情绪积压，或者是，内心的压抑所导致的一些身体症状的表现，这是许可以通过心理咨询的调理和自我的调理来进行改善的，如果说您有需要，我们可以具体的来查找一下，引发失眠的情绪是出自于哪里？