一直都不知道怎么治疗好失眠啊
2018-08-20 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：一直都不知道怎么治疗好失眠啊?一直都不知道怎么治疗好失眠啊
满意答案
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- 房海玉 二级心理咨询师
- 咨询：14600人
病情分析：
如果发生失眠，一定要查找失眠的原因，首先自己要把思想压力放松，不要有顾虑。睡眠的环境要安静。有利入睡。另外根据自己失眠的原因解决。可以借助心理治疗，放松精神，做好生活规律调整。也可以借助药物进行治疗失眠。
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2018-08-20 10:54
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