最近一直失眠，不知道怎么了

病情分析：
中医通过调整人体脏腑气血、阴阳，可明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖。中医治疗失眠以临床辨证论治为主，强调个体化治疗，并对失眠症恢复期给予养生指导，促进心身健康的恢复。治疗手段包括中医心理疗法、中药汤剂、中成药、针灸、推拿、药浴及导引治疗等。

病情分析：
最近一直睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的，建议平时要调整心态。适当参加户外活动。

指导意见：
最近经常失眠，建议先口服调节神经的药物，b1，谷维素片调理一下，平常要保持心态舒畅，多参加户外活动。

病情分析：
你好，这是神经衰弱的一种表现，可以看一下中医调理一下，也可以服用镇静药物改善一下睡眠质量。

指导意见：
可以口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，也可以口服佐匹克隆片，平时保持情绪的平稳，睡前热水泡脚或者是喝一杯温牛奶。

病情分析：
你好，根据你的描述的情况一直睡眠不好，但是最近几天比较严重考虑是失眠症，与精神焦虑有很大的关系。与长期的生活环境有很大的关系。

指导意见：
建议你注意休息，精神压力不要太大，像你的这种情况需要口服安定片才能起到比较好的作用。