晚上难以入睡一到白天就困
2018-08-21 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：晚上难以入睡一到白天就困。昼夜颠倒。晚上怎么也睡不着。天一亮就困
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了生物钟紊乱的情况，建议您进行调整，白天不要睡，多运动，晚上十点左右睡觉，早睡早起，慢慢把生物钟调过来就好了。
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2022-11-03 01:03
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