晚上睡不着，白天上班没有精神想睡觉
2018-08-23 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着，白天上班没有精神想睡觉，没精神，无精打采的，只要一上班就想睡觉，
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满意答案
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- 靳秀英 二级心理咨询师
- 平遥县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况是生物钟紊乱了，晚上睡不着觉，白天肯定没精神，建议您先用一点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时积极的参加户外有氧运动，释放负面情绪，减少压力，这些能够改善睡眠。
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2018-08-23 11:10
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