脑子整天一直处于亢奋状态
2018-08-24 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：脑子整天一直处于亢奋状态，一直在胡思乱想，无法制止，有什么办法可以让我解决亢奋状态
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，考虑你是由什么原因引起的抗病是不是有事物刺激引起情绪困扰或者是有躯体的器质性病变所导致的。
建议您首先到医院进行个详细的检查，找到根源更好解决。另外，建议您调整自己的情绪，避免过于紧张，情绪激动，不要受到外界环境的刺激，建议在一个宽松和谐的环境当中生活，不要强化自己的问题，适当的去做一些其他的事情，转移注意力，培养兴趣爱好等，都有助于您状态的调整。另外，建议您要保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，饮食清淡可口，避免辛辣刺激，可以适当的做一些锻炼，都有助于您抑制精神亢奋状态，使自己的状态得到调整！
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2022-11-02 10:56
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