精子质量怎么提升？精子质量差怎么办？

病情分析：
影响精子质量的原因有泌尿系统感染、内分泌异常、手淫、吸烟喝酒、日常不良的生活习惯等。建议补充锌、硒等微量元素，补充蛋白质等精子生成所需要的营养，提高精子质量。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的情况，提升精子质量还是需要吃药的，为了生个健康的宝宝，建议你去当地正规医院外科检查，并积极治疗。

病情分析：
你好！看你说的情况，精子质量差到底是什么原因引起，需要尽快查清楚病因，然后对症下药，不要乱吃药。

指导意见：
建议你最好去正规的公立医院挂生殖科，做一次相关检查，查清楚病因之后再对症治疗，不要盲目吃药。祝你健康！

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询服务。备孕期间合理的安排性生活。为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2-3次的频率最佳。

指导意见：
建议平时多注意休息，戒烟、戒酒，多吃水果蔬菜，补充维生素。多吃些粗粮、坚果、植物油、蔬菜、水果、虾、牡蛎、牛肉、花生、叶酸、维生素B6等。提高精子质量。