怎么吃豆胖不了，每天都很抑郁

指导意见：
你好，不要把自己看的太低了，连你自己都看不起自己，别人怎么会看得起你，一个人不需要外表多美丽漂亮，需要的是心底善良，心灵美才是真正的美丽

病情分析：
你好，胖瘦与个人的体质有很大的问题，这您的遗传因素，身体素质，家庭环境都有联系。另外，考虑你还存在一定的自卑心理。

建议您千万不要强化自己的问题，每个人都会有优点，外在并不能代表一切，千万不要拿自己的缺点与别人的长处相比较，而让自己长期处于自卑状态，建议你要去培养自己的兴趣爱好，让自己增强自信。多去做一些能够让自己高兴快乐的事情，转移注意力，都有助于调整你的状态。另外，建议您可以到中医那喝些中药调理一下您的身体，有助于您身体素质的提高。

病情分析：
根据你对于情况的描述来看，可以体会你现在当下的心情在这样的情况下，应该和自己的抑郁情绪有很大的关系保险起见建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下详细的检查。