出现失眠需要保持好心态
2018-08-27 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：出现失眠需要保持好心态?出现失眠需要保持好心态?出现失眠需要保持好心态
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
出现失眠症状，不要着急，可以放宽心态，精神上不要紧张。慢慢的寻找失眠原因，解除一下导致影响失眠的因素，晚上定时睡眠。把大脑放空。上床后两手按揉腹部，按到睡着为止。这样就容易睡着了。
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2023-01-07 13:25
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