减肥服用左旋肉碱一天的摄入量多少最合适？
2018-08-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：减肥服用左旋肉碱一天的摄入量多少最合适？
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，左旋肉碱能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪！
指导意见：
左旋肉碱安全的服用范围是4g/天，也就是说每天的最大服用量不能超过4g，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。一般饭后服用。
投诉
2022-11-03 00:25
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