怎么才能使阴部变紧?

病情分析：
你好，可以做几个简单的动作：1、缩阴运动：　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。长期锻炼会取得很好的疗效。

病情分析：
你好，这个最明显的方法就是做阴道手术了，生孩子后阴道会松弛

指导意见：
或者可以平时做凯格尔运动，或者去正规医院做盆底肌康复治疗，效果都是可以的

病情分析：
　　女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。出现这样的情况，它不仅影响夫妻间性交时双方的性快感，还可诱发溢尿、排尿不畅，并在过度劳累后出现子宫轻度脱垂所呈现的肛门坠胀和腰酸背痛。因此在平时可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。