2018-08-30 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:女性经常便秘怎么办?最近常常便秘,大概有两个月了,好一段时间还会反复,怎么解决经常性便秘?
想得到怎样的帮助:女性经常便秘怎么办
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病情分析:
出现便秘多是由于个人的不良生活作息和饮食习惯导致的,便秘首先要改变饮食结构,多吃粗纤维食物。建议你服用四磨汤口服液调理。平时多吃蔬菜和水果尽量多喝水,适量参加运动,促进肠蠕动,养成每天排便的习惯,在饮食方面要多加注意,以清淡易消化为主,要多吃一些软的容易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时要避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物,也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。