睡眠一直不好，晚上总是做梦
2018-08-30 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：你好，睡眠一直不好，晚上总是做梦，白天感觉身体乏累，没精神，晚上睡觉之前可以喝一点红酒辅助睡眠吗？
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满意答案
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- 方菲 主治医师
- 咨询：144人
病情分析：
您好，有失眠症状，酒精只是暂时抑制大脑神经，不能治疗失眠症。建议对症治疗，用科学健康的方式来治疗失眠，如睡前放松训练，冥想等。
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2018-08-30 19:35
其他答案 (1)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成神经衰弱，从而影响睡眠的，建议您一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液，来调理一下睡眠。
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2018-08-30 19:34
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