仰卧起坐做不起来，一个也不行
2018-08-31 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：仰卧起坐做不起来，一个也不行，有什么办法做起来吗？是不是我有问题啊？
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满意答案
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，仰卧起坐你做不到，这个是通过锻炼可以做到的。建议你，可以做平板支撑，蹲起等动作，体力加强了，可以逐步的做到了，而且也一样起到锻炼的作用。
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2018-08-31 09:34
其他答案 (2)
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- 王好 主治医师
- 咨询：4057人
病情分析：
您好，建议您健身房，有教练指导，而且有健身器材，这样能安全，有效的进行有氧或者无氧运动，一个都做不起来，说明日常运动量比较小，腹肌没有力量！祝您及家人健康快乐每一天！
指导意见：
您好，建议您健身房，有教练指导，而且有健身器材，这样能安全，有效的进行有氧或者无氧运动，一个都做不起来，说明日常运动量比较小，腹肌没有力量！祝您及家人健康快乐每一天！
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2018-08-31 09:23
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- 房月明 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述想锻炼，在练仰卧起坐，一个也起不来，这是正常现象。
指导意见：
建议，你开始做仰卧起坐做不来，可以在床头栓一个绳协助做，开始做的个数少，逐渐增加量，很快就可以做到位的，一定要坚持
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2018-08-31 09:28
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