怎么才能让私处变紧?

指导意见：
目前可能是小阴唇肥大导致阴道膨出的感觉，以是可以采取手术切除肥大的阴唇，其次阴道松弛，憋尿运动，提肛运动等反复锻炼，可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正了。

病情分析：
你好，建议可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。意见建议:建议1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

病情分析：
您好，很高兴为你解答。解决阴道松弛的问题主要是手术，实施阴道前后壁修补。建议你到正规医院的妇科进行检查，专科检查之后，医生会根据检查结果，详细解答。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，阴道有些膨出，多伴妇女是由于生孩子造成阴道松驰，另外还有一种情况是由于中气不足也可造成阴道内组织下沉等。

指导意见：
建议你每天用中药熏洗，锻炼肛提肌上提，阴道括约肌收缩，促进其功能恢复正常，适当补充各种维生素和钙剂。