我一个人独处的时候时常感觉集中不了注意力

病情分析：
您好，考虑您是不是有事物刺激出现心理阴影，而导致的情绪困扰，另外，最近一段时间是不是容易出现紧张，压力过大而导致的这些状况，还考虑您是不是出现贫血，低血压低血糖等问题，也容易导致这些症状！

建议您首先要到医院进行详细检查找到根源更好解决，另外，建议要调整自己的状态，不要给自己太大的压力强化问题，试着做一些能够让自己放松身心的活动，培养兴趣爱好等，都有利于您状态的好转！另外，建议你要保证充足的饮食，避免营养不良，贫血问题，可以多吃一些，营养丰富的食物，鸡蛋，牛奶，鱼肉，坚果等补充营养！也可以到中医那喝些中药，调整一段时间，看看效果！