怎么让私处变得紧致?

病情分析：
你好：很高兴为你解答，顺产后盆底肌由于在分娩时胎头的扩张，各个韧带弹性需要有一个时间恢复，你可以在家做做产后康复操，自己平时应当多做提肛动作，也可以去医院盆底肌康复中心检查一下，然后做盆底肌康复训练。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况，顺产后有可能导致阴道松弛。

指导意见：
建议平时多做收腹提肛运动，配合瑜伽动作，锻炼盆腔底部肌肉弹性，平时要注意个人卫生。

病情分析：
　　女性怀孕后，在产前宫缩的时候，方便宝宝的分娩，阴道的肌肉会扩张，再加上经过宝宝的挤压，所以在宝宝娩出后阴道会出现松弛的情况。
　　指导意见：一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。如在肛门处使劲，加压、放松，如此反复。小便的时候，不要一次尿完，而是在中间停顿数次。这个动作看似简单，但如果坚持锻炼会很有效。