几天慢跑过后，小腿肌肉变粗且有酸痛感

病情分析：
你具体是想问什么方面的问题呢？酸痛那是因为你突然运动量太大引起的肌肉乳酸堆积引起的，怕粗就减少运动量尤其是短跑加速这样的跑步的，最好是不要再做了。

病情分析：
你好，你这种情况是由于运动量过大，引起的疼痛是很正常的现象。

指导意见：
建议你可以适当休息，慢慢逐渐会缓解。不要有太大的心理压力，应该没什么大问题。

指导意见：
运动有利于健康，不是一直运动的，会在锻炼早期出现运动后肌肉酸胀等感觉那是由于暂时的肌肉代谢产物“乳酸”堆积在肌肉中造成的。一般通过休息自我代谢会排出人体，酸胀就会消失。

坚持锻炼后也会适应，以后不再酸胀。