13岁，65公斤，167cm 请问我该怎么减肥与增
2018-09-05 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：13岁，65公斤，167cm
请问我该怎么减肥与增加自己的身高啊
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
首先来说需要严格的饮食和运动控制，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都不能吃，另外适当的增加一些运动，尤其是打篮球或者打排球之类的，既可以减重，也可以增长身高。
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2018-09-05 15:47
其他答案 (1)
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- 宋士伟 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务。根据你的描述，目前体重偏高一些，但你现在正处于青春期，建议你最好不要节食～可以保证每天的有氧运动一小时左右。
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2018-09-05 15:54
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