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暑假的时候在家里减肥捡了15斤

2018-09-07 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：暑假的时候在家里减肥捡了15斤，然后上学之后吃学校食堂，第一个周没有瘦，而且学校食堂的食物也不适合减肥吧，我想问一下如果喝代餐粉的话会不会减肥，对身体有没有危害，会不会反弹

满意答案

病情分析：
个人建议，如果能通过饮食和运动减重，这种是最科学，也是最健康的，能不吃代餐粉肯定是最好的，食堂的饭可以适当少吃，通过适当的增加运动，想减重的话没有问题的

投诉 2018-09-07 19:19

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的症状。不建议节食进行减肥的。因为你现在正是生长发育期，所以要保证足够的营养的。如果想要减肥，最好还是配合运动。

投诉 2018-09-07 19:30

病情分析：
你好，吃代餐粉对身体应该会有危害的，所以还是不要吃为好，科学的减肥方法是适当控制饮食总量，加强运动进行减肥，可以进行跑步，骑自行车等锻炼。

投诉 追问 2018-09-07 19:29

2018-09-08患者追问

跳绳可以吗，可以减肥嘛

2018-09-08医生回复：

你好，可以的，跳绳有很好的减肥效果。

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