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最近练哑铃手臂练多了

2018-09-07 4人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：最近练哑铃手臂练多了，现在脖子左下角锁骨处手臂伸展一下就有点疼，手臂有点麻麻的。请问该怎么办

满意答案

病情分析：
一般这属于软组织损伤。软组织的损伤一般可以做做热敷按摩以及红外线理疗。通过这些治疗一般慢慢都可以好转，另外最重要的是需要休息。

投诉 追问 2018-09-07 20:43

2018-09-07患者追问

深呼吸是锁骨右上面脖子下面也有点疼

2018-09-07医生回复：

嗯，这个地方也可以有软组织损伤，或者是颈椎病，也可以做物理治疗的。

2018-09-07患者追问

具体位置应该是乳头正上方，咯吱窝旁边的地方。深呼吸有点疼，我热敷有效果吗

2018-09-08医生回复：

可以热敷的，应该有一定的效果。

其他答案 (3)

病情分析：
根据以上文字描述的情况。如果出现了麻木，说明神经，可能出现了水肿，或者被压迫。因此建议适当减少活动量。可以采取局部热敷。

投诉 追问 2018-09-07 20:43

2018-09-07患者追问

深呼吸是锁骨上面也有点疼

2018-09-07医生回复：

在人体解剖结构上。锁骨是连接一侧肢体与躯干的唯一骨骼。锁骨位置表浅。其下为锁骨下肌，锁骨下动静脉，肺尖、胸膜，臂从神经等。因此这个部位出现水肿、无菌性炎症反应，活动或者是深呼吸运动时都会出现疼痛。通过休息热敷等处理后，如果症状不减轻，需要拍片等进一步检查。

病情分析：
你好，从你的症状来看，考虑是慢性拉伤的可能，建议你注意休息，不宜剧烈运动，可采取局部热敷缓解症状，如果症状不见缓解，可检查一下颈椎片，排除颈椎病的可能。

投诉 追问 2018-09-07 20:46

2018-09-07患者追问

深呼吸的时候锁骨上面也有点疼

2018-09-08医生回复：

你好，你可以停止练哑铃试试，没有太大问题，放松心情。

病情分析：
您好！根据您的描述是近期练习哑铃致手臂伸展时锁骨处疼。

指导意见：
建议：疼痛是因为短时过多练习哑铃时牵拉局部肌肉组织引起的，可以进行局部热敷及按摩，促进乳酸代谢，必要时可以口服芬必得缓释胶囊。

投诉 追问 2018-09-07 20:34

2018-09-07患者追问

深呼吸是锁骨上面也有点疼是怎么回事啊

2018-09-07医生回复：

不用紧张，就是运动过度身体内乳酸堆积引起的，运动需要循序渐进。

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