医生我想减肥但饮食方面应该怎么控制呢还有运动量又是
2018-09-07 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：医生我想减肥但饮食方面应该怎么控制呢还有运动量又是应该怎么样呢
免费咨询
满意答案
-
- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
您好，减肥主要就是通过改善饮食习惯并且进行适当的体育锻炼才能达到减肥塑身的效果。但是就个人而言人体素质不同，指定的减肥方案不同。建议您去专业的健身房，让专业的教练根据您自身的情况制定适合您的方案。
投诉
2018-09-08 00:05
其他答案 (1)
-
- 赵志锋 副主任护师
- 辽源市中医院
病情分析：
您好！很荣幸能够回答你的问题，饮食应该清淡易消化的，忌食油腻食物辛辣刺激性食物:运动量以每周三天到四天，每次一个小时以上，例如慢跑、快走、游泳均可。希望我的回答对你有所帮助。
投诉
2018-09-07 23:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识