2018-09-10 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:明明很困却睡不着,总是胡思乱想,给自己很悲观的暗示(不管控制还是不控制总是在想),恐惧担忧,睡着以后也会想,然后马上惊醒。睡前去好几次厕所,也没有喝很多水。请问喝什么药会比较管用~很想以后每天都睡和安稳觉~
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病情分析:
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你很困睡不着,胡思乱想等等的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
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指导意见:
你好,根据上述病情描述分析,考虑可能有睡眠质量差,神经衰弱等可能性,建议去当地公立医院神经科就诊,检查颅脑磁共振等检查明确诊断,口服安神补脑液以及谷维素等药物对症支持治疗。
病情分析:
根据您的描述,多考虑有心理障碍疾病的可能,建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗,从而能够很好的改善睡眠。平时要注意加强自我心里调节,保持心态平和,避免情绪波动,不要思虑过多。