我每天都有运动减肥而且晚上也不吃饭为什么没有瘦下来
2018-09-10 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我每天都有运动减肥而且晚上也不吃饭为什么没有瘦下来我感觉体重还往上涨呢
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述十五岁女孩，每天运动减肥，且晚上不吃饭，体重没有下降，应该是摄入热量大于了消耗热量。
指导意见：
建议，首先注意改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，含糖量高的水果少吃，以黄瓜代替，每次吃饭七成饱，减少碳水化合物的摄入，在配合体育锻炼，这样体重很快下降的。
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2022-11-18 15:52
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