我是一名运动员降体重应该怎么吃怎么喝不反弹我需要降
2018-09-10 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名运动员降体重应该怎么吃怎么喝不反弹我需要降的是5KG
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，根据你所提出的问题，像你这种情况的话，肯定是要根据你的体重自身的计算你的总热量，以及你的运动量的多少，那么注意一下摄入高蛋白的食物，少吃高碳水和高糖的食物。
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2022-11-17 16:09
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