2018-09-10 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:身高165体重126我该减几斤,怎么减,请你帮我一下我想减肥,我想减肥我想减肥
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病情分析:
你好,减肥是需要结合自身,需要饮食控制,但是需要营养均衡,而且还要增加运动量的,选择合适自己的运动方式,平时注意保护好自己,运动要适度。
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病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的身高来看,理想体重是60公斤左右~而你目前的体重是63公斤。建议你最好科学的减肥。每天控制一下饮食,并且坚持有氧运动半小时左右。只要坚持就会瘦下来的。祝健康
病情分析:
你好,我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数,你的标准体重应该是55公斤
指导意见:
你好,正常的健康减肥方式就是加强运动和饮食的控制,就是要坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠,不要吃高油脂,高糖的食物