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有点胖。肉有点紧。怎么减肥

2018-09-10 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：有点胖。肉有点紧。怎么减肥

满意答案

病情分析：
你好，你的身高体重是多少？根据你的情况可以选择合适自己的方式，建议你评估一下自己的自身情况，你的标准体重是身高-105=公斤体重，如果有超标的话，需要适度饮食控制，增加运动

投诉 2018-09-11 08:27

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。你目前想减轻体重，建议你控制饮食，适量运动。少吃含脂肪太多的食物和油炸食品。餐后多运动。可以做一些快走，慢跑。打球，游泳等。同时还建议您均衡饮食。注意避免熬夜劳累。

投诉 2018-09-11 08:28

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